Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit beruflichem Stress, die einen nachhaltig gesunderen Umgang damit erlernen wollen. Im Fokus steht die Auseinandersetzung mit Belastungsfaktoren im Beruf, aber auch persönliche/biografische Voraussetzungen für den Umgang mit Stress. Täglich werden Techniken zur Steigerung von (Selbst-)Akzeptanz und Gelassenheit aus dem Repertoire der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung (MBSR) eingeübt, ergänzt um weitere Verfahren zur Stressbewältigung. Die Teilnehmenden lernen so individuell für den Arbeitsalltag hilfreiche Techniken zur Stressreduktion und zum konstruktiven Umgang mit unvermeidlichen, stressigen Arbeitssituationen. Die Kosten betragen 750 Euro und beinhalten das Tagungsprogramm, Vollpension und Unterbringung im Einzelzimmer. Die Anreise erfolgt in Eigenregie.

BILDUNGSURLAUB

Anbieter
Institut für Kirche und Gesellschaft

Datum / Uhrzeit
28.03.2022 14.00 Uhr bis 01.04.2022 14.30 Uhr

Ort
Haus am Weststrand, Norderney

Ansprechpartner
Sabine Mathiak und Axel Rolfsmeier

Anmeldung und Informationen: finden Sie hier.

Den Veranstaltungsflyer können Sie hier öffnen..

Axel Rolfsmeier

Institut für Kirche und Gesellschaft der Evangelischen Kirche von Westfalen
Iserlohner Straße 25 | 58239 Schwerte

Telefon: 0 23 04 / 755 348

Mail